Ein guter Schlaf ist Garant für die körperliche und mentale Fitness. Unterstützend wirken dabei entspannende Abendrituale und ein gesundes Schlafumfeld […]
Die Natur hält viele Pflanzen bereit, die bei den unterschiedlichsten Symptomen von Schlafstörungen über Kopfschmerzen bis zu Regelbeschwerden eine gute […]
Eigentlich heißt es immer, alleine könne man besser schlafen. Mehr Ruhe, eigener Rhythmus, im Bett lesen – oder auch nicht …
Anders als die Gesichtscreme ist das Gesichtsserum aber bei Weitem nicht so bekannt. Ein Grund mehr, dieses vielseitige Hautpflegeprodukt an […]
Was ist Kryotherapie? Neben den klassischen Hitzebehandlungen, wie Sauna und Dampfbad, existieren inzwischen auch spezielle Kälteanwendungen. Kryotherapie ist eine Behandlung, […]
Sind Sie Aktivurlauber oder Wellness-Fan? Egal, welcher Urlaubstyp Sie auch sind oder wobei Sie am besten entspannen: Im aja Ruhpolding […]
Jede Jahreszeit hat ihre schönen Seiten, aber eben auch ihre Tücken. Im Sommer gilt es, sich vor einem Sonnenbrand […]
Prof. Dietrich Grönemeyer über die neue Kraft einer alten Lehre
Eine Betrachtung für das TOP MAGAZIN RUHR von Prof. Dr. Jochen A. Werner Ärztlicher Direktor und Vorstandvorsitzender der Universitätsmedizin Essen
