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Gönnen Sie Ihrem Körper einen kleinen Urlaub und ersetzen Sie eine Mahlzeit durch einen unserer Smoothies. Die „flüssigen Superstars“ wirken vielfältig, jeder Drink hat eine andere, besondere Wirkung. Die Zubereitung erfolgt mit einem Standmixer oder Pürierstab, sollte das Ergebnis zu dickflüssig sein, kann je nach Geschmack mit Wasser oder auch Hafermilch verdünnt werden.
1 kleines Bund Mangold, ¼ Radicchio, 6 Radieschen, 1 roter Apfel, 2 Möhren ½ Limette
Stärkt den Körper mit viel Vitamin B2 und B6. Zudem hat er eine positive Wirkung auf Gehirn und Haut. Stärkt das Immunsystem – Oxidationshemmend – Alkalisierend
2 Stängel Minze, ½ Zitrone, 1 Orange, 2 Handvoll Grünkohl, etwas Wasser
Mit seinem hohen Gehalt an Vitamin A, C und K sowie der alkalisierenden Wirkung ist er ein echter Stresskiller. Entzündungshemmend – Blutbildend – Harntreibend
1 Römersalatherz, 4 Datteln, 2 rote Äpfel, 1 Orange, 1 Prise gemahlener Zimt
Hilft dabei, den Cholesterinspiegel zu senken und spendet zugleich viel Vitamin A, K und C. Blutbildend – Fettverbrennend – Verdauungsfördernd
1 Handvoll Grünkohl, ½ Zitrone, 50 g Ingwer, 3 Möhren
Kurbelt den Blutkreislauf an und bekämpft zugleich wirksam Infektionen, dieser Drink ist anregend und ballaststoffreich. Regt den Stoffwechsel an – Stärkt Muskeln und Knochen – Stärkt das Immunsystem
1 Handvoll Spinatblätter, 1 Handvoll Grünkohl, 2 Handvoll Kresse, 1 roter Apfel, 1 Orange, 25 g Ingwer, 1 Rote-Beete-Knolle, 2 kleine Möhren
Steckt voller Mineralstoffe und Vitamine und ist besonders reich an Folsäure. Muskel- und knochenstärkend – Reinigend – Stärkt das Immunsystem
1 Römersalatherz, 1 Pak Choi, 1 kleine Handvoll Weintrauben, 1 Handvoll Heidelbeeren, 5 Aprikosen, 1 Banane
Kurbelt die Verdauung an, ist reich an Ballaststoffen und enthält viel Vitamin C und K. Reinigend – Blutbildend – Entgiftend
