Fit und schön Mama sein und werden

Mutter werden oder Mama sein, und das weiterhin mit gutem Aussehen, einer tollen Ausstrahlung und Lifestyle verbinden. Das war für Schauspielerin Birte Glang immer besonders wichtig. Darum hat sie aus eigener Erfahrung ein spezielles Fitnessprogramm für Frauen in der Schwangerschaft und junge Mütter entworfen. Mit der Expertise von Fitnesstrainern, Hebammen und Ärzten ist so „Move it Mama“ entstanden. „Ein Trainingsprogramm vom ersten Tag der Schwangerschaft bis zu drei Jahre nach der Geburt“, erklärt die Erfinderin des weltweit einzigartigen Konzeptes. Ob allein zu Hause oder draußen in der Natur, gerade in diesen Zeiten hilft es Frauen, auch in der Schwangerschaft fit und schön zu bleiben, denn Move ist Mama gibt es per App. „Wir haben jedes Workout ganz genau auf die einzelnen prä- und postnatalen Phasen abgestimmt“, erklärt Birte Glang, die als Schauspielerin und Model die ganze Welt gesehen hat und dabei immer gerne zu ihren Wurzeln im Revier heimgekehrt ist. Und so nimmt sie die Mütter in ihrem Programm auch nicht nur mit zu den Erfahrungen und Möglichkeiten ihrer eigenen Schwangerschaft, sondern auch zu ihren Lieblingsplätzen an traumhaften Orten: Für alle Workouts stand Birte selbst – teils hochschwanger – vor der Kamera in Los Angeles und präsentiert damit nun über 720 Minuten Trainingsmaterial für angehende und frischgebackene Mütter. Den richtigen Ton dazu liefert ihr Ehemann, der bekannte DJ Moguai.